超重的被子會壓迫胸部，導致肺活量降低，容易做噩夢，而且一味追求被子光線不好，可能會讓睡眠者覺得不靠譜。根據您的喜好，最好選擇一床重量稍輕的被子。如果被子太厚，體溫會升高，新陳代謝加快，排汗後血液濃度會變厚，從而增加心血管阻塞的風險。被子太輕，達不到隔熱保暖的效果；被子過重，壓迫胸部，導致肺活量降低，容易做噩夢。
雅芳婷絲棉被天使絨棉，保持被窩乾爽，舒適度高，大大提升保暖效果。布面更加入輕磨毛工藝，增加溫暖手感及柔軟性。 擁有健康好睡眠，精神充沛工作順。被子的透氣性影響被子的濕度，被子內的濕度也是影響睡眠的重要因素。睡覺時，由於汗水蒸發，被子濕度往往高於60%，刺激皮膚。床上的相對濕度最好保持在50%-60%。不過，被子營造的小環境也會受到地域和季節的影響。南方氣候潮濕，透氣性好的棉被會給人以舒適感。但在幹冷地區，良好的透氣性不適合人體對環境濕度的要求，不妨蓋上被子。
被子溫度低，隨體溫升溫需要較長時間，不僅消耗人體熱能，體表冷刺激一段時間後還會刺激大腦皮層，從而延緩入睡時間或造成睡眠不足。很多人可能會根據填充物來選擇被子，比如真絲被子、羊毛被子、羽絨被、毛巾等。
買真絲被子，要看LOGO是否詳細描述，LOGO必須寫100%桑蠶絲或100%柞蠶絲。每床絲綢被子都要有樣品，拉出一小部分絲綢，用打火機燒掉，看看有沒有蛋白質燒焦的味道。先用手摩擦樣品口的絲綢，然後再摩擦其他地方，看看手感是否一樣。絲綢被子應該又滑又薄。絲綢折疊好後，用力按壓，它就會慢慢反彈。
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